Sportlane

Treeni targalt, mitte lihtsalt rohkem

Logi treeninguid, jälgi taastumist ja hoia koormus vahemikus, mis arendab, aga ei murra

Sportlastele

Lihtne treeningute logimine

Logi treening koos RPE hinnanguga vaid mõne sekundiga

Igapäevane enesetunde küsimustik

Kiire küsimustik une, väsimuse, lihasvalu ja stressi kohta

Automaatne sünkroonimine

Polar, Garmin, Suunto, Strava ja Apple Health

Arengu jälgimine

Visualiseeri oma treeningutrende ja arengut

ACWR jälgimine

Hoia treeningkoormus optimaalses vahemikus

Treeneri tagasiside

Saa treenerilt tagasisidet ja juhiseid

RPE Trainer on alati kaasas

Logi treeninguid, täida enesetunde küsimustik ja vaata oma analüütikat otse telefonist

RPE Traineri mobiilivaade: sportlase töölaud

Töölaud

RPE Traineri mobiilivaade: enesetunde jälgimine

Enesetunne

RPE Traineri mobiilivaade: sportlase analüütika

Analüütika

Tugineb sporditeadusele

RPE Trainer kasutab spordifüsioloogias tõestatud metoodikaid

Ägeda ja kroonilise koormuse suhe (ACWR)

Laialdaselt kasutatav meetod treeningkoormuse jälgimiseks ja vigastusriski hindamiseks

ACWR = äge koormus (7 päeva) / krooniline koormus (28 päeva)
Optimaalne vahemik
0.8 – 1.3
Treeningtsoonid
RPE-põhised tsoonid intensiivsuse täpseks juhtimiseks
RPE Zones

Ühenda oma seadmed

Treeningud jõuavad sinu spordikellast ja lemmikrakendustest RPE Trainerisse automaatselt

POLAR
Polar
Saadaval
Strava
Saadaval
SUUNTO
Suunto
Saadaval
Garmin
Tulekul
Apple Health
Saadaval

Valmis targemalt treenima?

Liitu sportlaste ja treeneritega, kes juhivad oma treeningkoormust RPE Traineriga

Krediitkaarti pole vaja