Organisatsioon

Andmepõhine ülevaade kogu tiimist

Halda sportlasi ja treeningrühmi, jälgi koormust ja taastumist ning anna igale sportlasele personaalset tagasisidet

Kõik treeneritöö tööriistad ühes kohas

Planeerimine, analüütika, AI-tagasiside, testid ning sportlaste ja rühmade haldus — päris vaated päris tööst

Treeningkavade planeerija

Koosta periodiseeritud kavasid nädalate kaupa: faasid, koormuse progressioon ja mikrotsüklid. Määra kava rühmale või üksikule sportlasele ning võrdle planeeritut tegelikuga.

RPE Traineri treeningkava vaade nädalate koormusjaotusega

Analüütika kogu tiimile

Treeningkoormus, ACWR ja enesetunde trendid sportlase või rühma lõikes. Kohandatavad töölauad ja salvestatud vaated hoiavad olulise alati käepärast.

RPE Traineri analüütikagraafik koormuse ja ACWR-iga

AI-tagasiside

AI võtab sportlase nädala kokku: positiivne, tähelepanu vajav ja soovitused. Kõik AI-le saadetavad andmed on anonümiseeritud — toorandmed ei liigu kunagi kolmandatele osapooltele.

RPE Traineri AI-ülevaadete vidin

Testid ja tulemused

Loo oma testide kataloog — Cooperi test, hüppetestid või mis iganes sinu spordialal loeb. Sisesta terve rühma tulemused ühe tabelina ja jälgi arengut testist testi.

RPE Traineri testitulemuste tabel

Sportlaste ja rühmade haldus

Kutsu sportlased e-postiga, koonda nad treeningrühmadesse ja määra igale rühmale treenerid. Ülevaade kogu klubist on alati ühe kliki kaugusel.

RPE Traineri sportlaste nimekiri

Tugineb sporditeadusele

RPE Trainer kasutab spordifüsioloogias tõestatud metoodikaid

Ägeda ja kroonilise koormuse suhe (ACWR)

Laialdaselt kasutatav meetod treeningkoormuse jälgimiseks ja vigastusriski hindamiseks

ACWR = äge koormus (7 päeva) / krooniline koormus (28 päeva)
Optimaalne vahemik
0.8 – 1.3
Treeningtsoonid
RPE-põhised tsoonid intensiivsuse täpseks juhtimiseks
RPE Zones

Ühenda oma seadmed

Treeningud jõuavad sinu spordikellast ja lemmikrakendustest RPE Trainerisse automaatselt

POLAR
Polar
Saadaval
Strava
Saadaval
SUUNTO
Suunto
Saadaval
Garmin
Tulekul
Apple Health
Saadaval

Valmis targemalt treenima?

Liitu sportlaste ja treeneritega, kes juhivad oma treeningkoormust RPE Traineriga

Krediitkaarti pole vaja